El golpe y el colapso por calor.

Hola chicas!!

Llegó de pleno el verano y ya comienza a haber las primeras muertes por calor, un problema muy serio que normalmente se toma con una ligereza que no es correcta.

Ayer mismo, un niño (creo que de 3 añitos) murió en un coche a causa de un golpe de calor pues su madre lo olvidó al irse a trabajar dejándolo dentro. Muchas veces pensamos que el golpe de calor sólo afecta a personas mayores o a niños pero esto no es cierto, la verdad es que yo misma sufrí un colapso hace unas semanas a causa de mi mala cabeza supongo.

Para evitar una muerta agónica y unos síntomas muy desagradables nada mejor que conocer un poco a esta gran desconocida por el gran público:

Los problemas derivados del calor los podemos dividir en dos, el colapso y el golpe. Mientras que el colapso tiene más de desagradable que de peligroso, el golpe es más grave y puede acabar en muerte. El colapso por calor es el paso previo al golpe y si no se trata a tiempo puede desembocar en un golpe de calor que es una cosa mucho más seria y que no solo puede matar, también puede provocar daños neuronales permanentes a los supervivientes.

Cómo saber si se tiene? Si tenemos estos síntomas sufrimos un colapso por calor.

Mareo, fatiga, debilidad, dolor de cabeza.
Piel pálida y pegajosa.
Pulso rápido y débil.
Respiración rápida y poco profunda.
Calambres musculares.
Sed intensa.

Si se deja de sudar quiere decir que el cuerpo se ha quedado sin líquidos, es el paso previo al golpe de calor:

dolor de cabeza permanente
fatiga
calambres musculares
náuseas
elevación de la temperatura corporal (abundante sudoración y luego falta de la misma

Si no se atiende convenientemente:
la piel aparece caliente y seca
taquicardia (aceleración
del pulso)
adormecimiento y pérdida de conciencia
muerte

Como ven no es tema de broma. El paciente se encuentra tan cansado, adormilado y agobiado que sólo buscara beber y dormir pero esto no es conveniente.

Qué hago??

Bien, si la persona no está inconsciente y puede moverse sola sin problemas no hace falta ir al médico, bastará con enfriarla y darle líquidos (a poder se que no sea agua sola). Darle un baño de agua fría*, envolver a la persona en sábanas mojadas, darle zumos, refrescos, bebidas deportivas, y que descanse.

Si vemos que la persona no mejora o que se queda adormilada hay que llevarla inmediatamente a un centro médico, es una emergencia!!

Cómo lo evito?

Pues para evitar llegar a esto es necesario seguir una serie de normas que aunque parecen de perogrullo lo cierto es que muchas veces no las cumplimos:
- Caminar por la sombra
- Si vamos por el sol ponernos una gorra o sombrero (incluso un paraguas!)
- Beber mucha agua o zumos fríos
- Comer de forma adecuada
- Evitar hacer ejercicio a las horas de más sol

* Por cierto, cuando se dan baños fríos o se aplican sábanas frías hay que controlar la temperatura ya que si nos pasamos con la exposicion al frío podríamos llegar al efecto contrario y provocar una hipotermia! La temperatura no puede bajar de 36,5 más o menos! Si se tienen dudas lo mejor es llamar a un médico rápidamente!

Espero haberme explicado bien y que les sirva para evitar un susto desagradable!Besitos chicas y tápense del solete!!

Pues por aquí tenemos las estufas prendidas al máximo, por lo tanto el calor nos vendría muy bien :3sacar-lengua: jaja. Pero tenés mucha razón los golpes de calor son muy peligrosos. En verano dan consejos similares por radio y tv. Ahora entre nosotras.. esa mujer que olvidó a su hijo en el auto, debe ser media retrasada mental, porque que te olvides el celular o la billetera o las llaves vaya y pase pero a tu HIJO!!! es para colgarla de un árbol. No te parece??

Hola chicas, por aca hace mucho calor pero pasan cosas muy interesantes.
Muchas personas usan ropa oscura y telas sinteticas, eso no lo entiendo y cuando hablamos al respecto no comprenden mi punto de vista.
Se que las telas naturales como el algodon,la seda y el lino son las mejores para la epoca de calor porque permiten al cuerpo respirar. Asi mismo, los colores claros son mas recomendables, principalmente el blanco.
Yo me protejo bien, uso sombrero en una ciudad donde nadie lo usa, llevo sombrilla y ropa de algodon o lino y bebo muchos liquidos, me cuido.
En esta ciudad el clima era menos extremoso y creo que la gente se quedo acostumbrada a vestir de negro y llevar sueteres en cualquier estacion, no se dan cuenta de que el clima ha cambiado y debemos adecuarnos a los cambios.
Bueno, este es un comentario, les mando un abrazo y les deseo feliz fin de semana...

Muy buen post Gabrielle, es un tema muy importante y es bueno saber como evitarlo,pero también como resloverlo, lo del bebé muerto me ha dolido muhco esa pobre madre no se donde tenía la cabeza, y despúes de esto no va a volver a vivir tranquila

Perfecta exposición del colapso y golpe de calor. Sólo tengo que añadir que al aplicar el frío, hay que hacerlo bajando poco a poco la temperatura del agua o de los baños porque se puede provocar un shock. Es lo mismo que cuando a los niños se les pone para bajar la fiebre, agua templada y se va enfriando. Besos a todas y por fin! Conseguí entrar, jajaja.

Muy bien Garbiñe!! Es cierto lo que dices, con estas cosas hay que tener mucho cuidado y siempre que se tenga la más mínima duda hay que acudir al médico...

Gracias!!

Gracias, Gabrielle. Cuando se trata de mi profesión, me encanta meterme, jajaja y me encanta las exposiciones escuetas y tan bien hechas, algo que solemos olvidar los profesionales ya que utilizamos muchas palabras técnicas y los usuarios no nos entienden. Está muy bien poner estos temas aquí, para recordar que si no seguimos unas pautas de actuación, nos pasan estas cosas que podemos evitar y si no, nos toca actuar a los profesionales. Besos a todas.

GABRIELLE SE DE LO QUE HABLAS AQUI EN OAXACA HACE UN SOLASO E PRIMAVERA Y VERANO NI QUE DECIR DEL INVIERNO YA QUE AQUI CASI NO HAY CONTAMINACION ASI QUE EN ESOS MESES DE PRIMAVERA-VERANO USAMOS ROPA MUY CLARA DE UN MATERIAL QUE SE LLAMA MANTA Y UTILIZAMOS MUCHOS LOS PARAGUAS O SOMBREROS DE PALMA.Y SE POR MI MEDICO QUE EN ESOS DIAS DE CALOR ES MEJOR TOMAR LIQUIDOS QUE FUERON HERVIDOS PREVIAMENTE TIENEN MENOS MINERALES E HIDRATAN MEJOR.

:hola-03: Amigas!
Con mucho placer leo los consejos sobre la prevención de los golpes de calor, es muy importante tenerlos en cuenta!
Como les comenta Mirta estamos pasando una ola de frío polar en nuestro país, ya ven , todos los excesos son malos, porque sea por calor o por frío , siempre hay alguien que muere.
La ropa blanca o clara es ideal para el verano, lo mismo que la negra u oscura que atraen los rayos del sol.
GABIÑE: estoy feliz de verte de nuevo por aquí, te he extrañado!!!
Para todas las de este hermoso Magazine

A Cris:
Intenté entrar y no sé por qué, no pude. Se lo comenté a Adri. He tenido poco tiempo, por no decir nada y he estado un poco malucha, jajaja. Me contagiaron un resfriado y cuando me recuperé, el aire acondicionado de correos, me reventó o tra vez y llevo 2 meses sin recuperarme. Ahora estoy de vacaciones, aunque se me acaban ya, jajaja. Lo bueno, acaba rápido. Besos a todas y también las he extrañado.

HOLA CHICAS

Cris dijo: "La ropa blanca o clara es ideal para el verano, lo mismo que la negra u oscura que atraen los rayos del sol." Creo que la negra no Cris, por lo mismo que atrae los rayos del sol...tal vez la oracion salio trunca y quisiste decir otra cosa...


Por aca sigue el calor pero afortunadamente ha llovido y por las noches el ambiente es fresco...es increible como unos se congelan y otros nos quemamos pero asi es la vida y ni modo. Usemos sombrillas, abrigos, lo que sea necesario pero protejamos njuestra salud de la mejor manera...


Besos

GARBIÑE escribió:A Cris:
Intenté entrar y no sé por qué, no pude. Se lo comenté a Adri. He tenido poco tiempo, por no decir nada y he estado un poco malucha, jajaja. Me contagiaron un resfriado y cuando me recuperé, el aire acondicionado de correos, me reventó o tra vez y llevo 2 meses sin recuperarme. Ahora estoy de vacaciones, aunque se me acaban ya, jajaja. Lo bueno, acaba rápido. Besos a todas y también las he extrañado.

Garbiñe: Espero que estés ya bien, y que puedas contactarte con nosotras pronto,porque te vuelvo a repetir me encantaba tu presencia cálida y sencilla!
Que te mejores prontito y bueno, disfrutá lo poquito que te quedan de las vacaciones. Besotes guapa!

Colibri escribió:HOLA CHICAS

Cris dijo: "La ropa blanca o clara es ideal para el verano, lo mismo que la negra u oscura que atraen los rayos del sol." Creo que la negra no Cris, por lo mismo que atrae los rayos del sol...tal vez la oracion salio trunca y quisiste decir otra cosa...


Por aca sigue el calor pero afortunadamente ha llovido y por las noches el ambiente es fresco...es increible como unos se congelan y otros nos quemamos pero asi es la vida y ni modo. Usemos sombrillas, abrigos, lo que sea necesario pero protejamos njuestra salud de la mejor manera...


Besos

Es cierto Colibrí, desde que llegué no he parado en ninguno de los dos Foros, quise decir lo que expresé requete mal: la ropa blanca o clara es buena para el verano porque repele los rayos solares no así la negra, que es buena para el invierno porque los atrae!
Solo una buena escritora y atenta lectora como vos, captó mi mala redacción Muy amable de tu parte!